2月練習振り返り 主な練習内容 良かった点 悪かった点 かがみはらシティマラソン2024 当日の装備 起床～会場まで 会場到着～レース開始前 11～ゴール 結果 総括 2月練習振り返り 月間距離 157.9㎞ 主な練習内容 ～15㎞のジョグ(ave 5'00/km):5回スピード練習…

以前夕飯の振り返りnoteを書きましたが、思ったより面倒だったので継続には至りませんでした。ただ、自炊は続けていたので3月末からこれまでで何を意識して夕飯作りを継続していたかを記していきます。 はじめに 栄養の知識は素人レベルです 朝昼晩の食費は…

１月練習振り返り 月間距離 200.3㎞1週間平均距離 50.1km 主な練習内容 平日(2～4日)：10~15km(5'10~5'30/km)、 5km(~4'10㎞/km)土日:15㎞（4'45*3+4'15*2)*3（4回/月） 良かった点 4'15以上のペースの余裕度が高まってきた 平日のジョグの距離を増やしてお…

12月練習振り返り 月間距離 271.2㎞ 主な練習内容 平日(2～4日)：10~15km(4'50~5'00/km)、 5km(~4'30/km)土日:15㎞（4'45*3+4'15*2)*3（4回/月） 良かった点 平日のジョグのペースを抑えて10㎞→15㎞月間距離が少ないと思ったので、平日のジョグを5㎞増やしま…

11月練習振り返り 月間距離 180.2㎞ 主な練習内容 平日(2~3日)：10~12km(4'50~5'00/km) or 5km(~4'30/km),8.1km土日:30㎞走（1回/月）大会：11/23 ナゴヤアドベンチャーマラソン(42.195km) 良かった点 ・大会に向けて疲労を抜くことが出来た。真面目に練習を…

はじめに フルマラソンに向けて真面目に練習していくにあたって、これまでほとんど記録に残していなかったので、定期的にメモ書き程度の内容をnoteに残していこうと思います。 月1程度で残していきたいという気持ちはありますが、なにぶん飽き性なので続くか…

誰にでもあるよね。 なんかいきなりやりたくなってとりあえずやってみること。 今回はそれが「文章を書く」ことだっただけ。継続的に書いていこうとか、何かを発信しようなんてことは少なくともこの記事を書いてる段階では何一つ考えてない。 ではここから本…

今日も昨日に引き続き六時ごろに起きたが、は時ごろにまた眠り、昼過ぎまで寝続けていた。 昼ご飯を食べた後も十六時ごろまで寝てしまった。 朝に起きれるようになったものの、まだ完全にEU時間での生活リズムが抜けきっていないのかもしれない。 寝ても覚め…

今日は昨日お酒を飲んだこともあって計画通り朝方の生活リズムに戻すことが出来た。 折角朝方に戻ったので、久しぶりにランニングをすることにした。 僕は一応フルマラソンを完走する程ランニングが好きではあるが、最近はサボりがちで中々走っていなかった…

今日はまだ生活リズムを戻していなかったので、十八時頃に起きた。 夜は高校時代からの友人たちと通話しながら麻雀をしていた。 麻雀は真剣に考えながら遊ぶのも楽しいが、なんだかんだ適当には無しながら打つのが負けた時にも落ち込まないので一番楽しい。 …

今日は僕が昨日まで出ていた国際大会の三日目だった。 全世界から四百三名の猛者が集まった大会を勝ち抜いた猛者の中の猛者によるベスト8から決勝までの試合が行われた。 このゲームは運の要素も非常に強いが、それ故に実力の関与する部分で如何にミスを減ら…

今日は十八時頃に目覚めた。 起きてすぐに風呂に入り、一般的には夕飯となる朝食を食べて大会の二日目が始まるのを待った。 今日は昨日よりも一試合少ない四試合が行われ、僕は三勝すればマネーフィニッシュとなって賞金が貰える。 結果は残念ながら1-3で二…

今日は待ちに待った大会当日だった。 日に日に上手くなっていく睡眠調整に対してプレイングの方は全く進歩が感じられず、多少の焦りもあったが、二日前ぐらいからは楽しみにしている気持ちの方が大きかった。 大会が幕開けたのは二十一時過ぎで一日目が終わ…

今日は少し予定があったのでいつもより一時間ほど早い十四時に起きた。 目覚めてスマホを見てみると普段から良く関わる人から久しぶりの人まで何人もの人が誕生日を祝ってくれていた。 非常にありがたい限りである。 大会に向けての練習は続けているが、正直…

今日は結局七時過ぎ頃に寝て、昼過ぎに目覚めてしまった。流石に昼過ぎに起きるのは早すぎるので、そのまま布団から出ずに当初の予定通り十五時頃まで寝て、そこから今日を始めた。 睡眠時間は慣れるまで眠気を耐えることが難しいと思っていたが、実際は眠る…

今日は昼過ぎに目覚めた。 睡眠時間を調整するために八時ごろに寝て十五時に寝るのが理想なのだが、眠気に耐えられず寝てしまった。 起きてからは昼食を摂り練習の前に大会の運営に提出する写真を撮ったり書類を書いたりしていた。 メールが全文英語なので一…

土日は大学が無いのでほぼ一日中練習しているが、ここ二日ほどはやるだけ負けが込んでしまっていてなかなか練習するには精神的には良くない状態になってしまっている。 もう一週間を切ってしまっており、運営とのやり取りが英語であること等プレイ外での不安…

今日は朝から講義を受け、昼過ぎにゼミがあった。 昨日何度もエラーを吐いて途方に暮れていたプログラミングはエラー文をひたすらに調べることでどうやらモジュールのインストールが上手くいっていないことを突き止めることが出来た。 原因さえわかれば解決…

今日は講義が午後から始まるにもかかわらず午前中から起きることが出来た。 起きることは出来たが、午後になって眠くなりそのまま寝てしまったせいで肝心の講義の時間はほとんど寝てしまっていた。 過ぎたことを気にしても仕方がないので、夜はプログラミン…

今日は講義は無かったが、昼頃まで眠ってしまったので、午後はひたすら大会に向けて練習していた。 夕方はバイトであったが、相変わらずコロナの影響で客はあまり来ず、最短の四時間で上がることになってしまった。 バイトは暇であったが、まかないがレバー…

今日は久しぶりに昼食を作った。 ここ二週間ぐらいはほとんど自炊していなかったが、来週からは睡眠時間の関係で中々自炊することが無いと思うので、今週は自炊を頑張りたいと思っている。 ある程度自炊することが面倒じゃなくなってきているけれど、油断す…

今日は朝方に目が覚めたものの、講義が午後からで、まだ眠たかったので十一時頃まで寝ていた。 昼は昨日の夕飯の余りであるクラムチャウダーを食べた。 午後は講義があるといってもリアルタイムの講義はなかったので、黙々と掲示されていた課題をこなしてい…

今日も朝から昼までは大会に出続けていた。 明日からはいつも通り大学の講義が始まるわけだが、最近は少し迷いがある。 昔から学ぶことは好きなのに学問を学ぶのは苦手な僕が好きなゲームを真剣に取り組んだら結果が出てしまった。 じゃあ学問も真剣に取り組…

今日は朝から大会に出るために起きて、午後はブログを更新するといった一日だった。 途中でアマプラでジョン・ウィックの最新作が追加されていたので見ながら練習していたのだが、影響されていたかいつもよりも強気にプレイする場漫画増え、それが勝利に繋が…

今日は昨日寝たのが遅いにもかかわらず早起きして、大会、講義、大会を繰り返していたい一日であった。 金曜日は大体疲れが溜まっているので、、、 目覚めた時今日の日記はここで終わっていた。 きっと本当に疲れていたのだろう。 前↓ nomusan0428.hatenablo…

今日は朝から講義を受け、昼は昨日の夕飯の残りを食べた。 午後からの講義は十五時過ぎからで少し時間があったので最寄りの郵便局へ行き、大会の賞金が振り込まれていることを確認してきた。 家を出た時に気づいたのだが、先週の金曜日辺りから一切外出して…

今日は体調は万全に戻ったものの生活リズムが狂ってしまったため、昼頃に起きた。 大学は全休であったので、少しだけ大会に向けた練習をして後は身体を休めていた。 明日は朝から講義もあるので、休むのは今日までとして明日からはいつも通り頑張ろうと思う…

今日は昨日に比べてだいぶ体調が良くなったきたので、午後からは月末の大会のスケジュールなどを確認していた。 今回の大会はコロナ禍の影響でオンライン開催だが、本来ならばヨーロッパ地域の大会なので、日本時間だと二十一時から九時という日本人にとって…

今日は朝から起き上がるのもしんどいほど体が怠く、38度近くの発熱に苦しんでいた。 おそらく週末の大会中の極度の緊張によるものだと思われるが、明日になっても体調がすぐれなければ病院へ行こうと思う。 今日は本来バイトの日であったが、こんな状態で出…

今日は昨日出場した大会の二日目が十一時からあった。 十時前に起き、十分な余裕をもって試合に備えることが出来た。 今日は一勝すると一万円獲得でき、二勝すると賞金が三万円になる。そして参照すると優勝となって賞金5万円と四月末に行われる海外大会の出…